Rasanya ni tahun 2018, Luq pun dah lahir dah. Zaman ni berat pun rasanya dalam 56-58kg je. (tinggi i 168cm)
Tapi ni zaman busy yakmat. Travel almost everyday. Steps mmg dapat lah 20-30k sehari
.
Pastu PKP datang, maka kuranglah aktiviti lasak ku. Bermula zaman kurus tapi menggeleber.. haishhh, bukan salah PkP tapi salah sendiri.
Takpe2, lately i banyak kawan yang buat IF dengan betul dan mmg macam2 kesan baik i tengok dengan mata kepala i sendiri. (Bukan ngan mata hati tau).
So, i guess why not kann.. berat sekarang is 67kg. And i pun dah start naik kapal balik and now makin sibuk balik. Moga dapat semula badan yang lean. Bukan untuk jadi model ke hape, tapi supaya kita sendiri rasa cargas dan bertenaga selalu. Penat lah rasa malas dan lemau ni.. tak best! Pastu rasa berat je badan walaupun kalau tgk depan2 tak lah i ni nampak gemok ke hape. Tapi kita sendiri rasa badan tu berattt!
I guna set New You dari Shaklee for my IF journey. Mmg lah kalau ikutkan maybe boleh je nak IF without these support nutrient. Tapi since i nampak those yg buat dengan bantuan supplement kesannya lebih baik. So, why not kan?!
Jom orang Klang and Shah Alam buat IF sama2
kita buat group IF jommm, baru semangat kann?!
(Gambar ni tak edit untuk nmpk kaki panjang dan kurus ya!)
The Druggist 