Supplemen: Kepercayaan & Fakta

Ada banyak kepercayaan-kepercayaan mengenai supplement dan antioksidan yang menghantui pengguna-pengguna seluruh negara. Tak kurang juga yang menggunakan kepercayaan-kepercayaan ini untuk melariskan produk-produk mereka. Ramai yang tidak mempunyai latar belakang pendidikan serta malas mencari maklumat akan terus mempercayai kepercayaan-kepercayaan ini.

images (1)

Jom kita lihat fakta sebenar di sebalik beberapa kekeliruan dan salah faham tersebut.

KEPERCAYAAN #1: Antioksidan tidak mempunyai kesan untuk pencegahan kanser

Fakta: Kepercayaan di atas adalah disebabkan oleh hasil kajian klinikal  di mana supplement tunggal, seperti beta- karotena, telah diambil secara oral sekali sehari selama beberapa tahun oleh individu yang berisiko tinggi mendapat kanser (seperti perokok tegar). Hasil kajian menunjukkan bahawa insiden kanser paru-paru dan kanser yang lain meningkat dalam kumpulan yang mengambil beta- karotena berbanding dengan mereka yang tidak mengambil beta- karotena.

supplement2

Walau bagaimanapun, penggunaan satu antioksidan sahaja dalam populasi yang berisiko tinggi tidak boleh diambil kira kerana :

(a) perokok tegar mempunyai persekitaran oksidatif yang tinggi dalam badan mereka , dan

( b ) suatu antioksidan tunggal, seperti beta- karotena, akan rosak dalam persekitaran sedemikian dan kemudian akan bertindak sebagai ( radikal bebas ) pro -oksidan berbanding sebagai antioksidan.

Keputusan yang diperolehi daripada penggunaan antioksidan tunggal tidak boleh dibandingkan dengan pengambilan antioksidan gabungan kerana bila ada banyak source of antioksidan, ia akan mereversekan effect pro-oksidant tersebut. Kalau perasan, di pasaran jarang ada supplement yang jual antioxidant yang mempunyai hanya satu source sahaja.

KEPERCAYAAN #2: Antioksidan tidak dapat  melindungi daripada kerosakan yang dihasilkan oleh pelbagai jenis agen berbahaya, seperti radiasi, bahan kimia toksik, dan virus bakteria dan patogenik.

radiation

FAKTA : Sinaran (seperti sinar-X, sinar gamma) dan bahan kimia toksik tertentu (seperti gas mustard dan gas klorin) menyebabkan kerosakan kepada sel-sel  dengan penghasilan radikal bebas yang berlebihan serta menyebabkan keradangan samada acute ataupun kronik. Antioksidan adalah satu-satunya kumpulan nutrien yang boleh memusnahkan radikal bebas, mengurangkan keradangan akut dan kronik, dan merangsang fungsi imun.

KEPERCAYAAN #3: Lebih banyak supplemen anda ambil, lebih sihat tubuh anda.

kaunter supplement

FAKTA : Kepercayaan ini sebenarnya boleh membahayakan kesihatan anda kerana pengambilan supplemen secara berlebihan  boleh menyebabkan kerosakan yang teruk kepada badan anda. Sebagai contoh, dengan mengambil sejumlah besar vitamin A (25,000 IU atau lebih setiap hari untuk tempoh masa yang panjang) boleh membawa kepada kerosakan hati dan  kulit. Vitamin A, walaupun pada dos yang lebih rendah daripada 10,000 IU atau lebih, boleh meningkatkan risiko kecacatan kelahiran di kalangan wanita hamil dan keretakan tulang di kalangan wanita lebih tua. Pengambilan yang berlebihan selenium-400 mikrogram (mcg) atau lebih setiap hari sepanjang tempoh masa yang panjang boleh menyebabkan katarak. Serta banyak lagi contoh lain.

KEPERCAYAAN #4 : Kehadiran mineral surih (Trace mineral) seperti besi (iron) dan tembaga (copper) dalam pelbagai persediaan  multivitamin yang mengandungi vitamin C adalah baik untuk kesihatan anda.

supplement

FAKTA : Badan anda memerlukan mineral surih  dalam jumlah  yang kecil untuk pertumbuhan dan hidup. Jumlah ini boleh diperolehi daripada diet harian. Badan mempunyai cara yang unik untuk menghilangkan mineral ini sebaik sahaja mereka memasuki badan , jadi penambahan besi (iron), tembaga (copper), mangan(manganese) atau dalam apa-apa persediaan mutivitamin adalah tidak bagus jika diambil dalam jangka masa yang lama. Umum mengetahui bahawa vitamin C bersama dengan besi(iron) atau tembaga(copper) akan menghasilkan lebih banyak radikal bebas yang boleh merosakkan sel-sel dan / atau mengurangkan keberkesanan vitamin. Di samping itu, penyerapan mineral surih (trace mineral) dalam usus adalah lebih banyak dengan kehadiran vitamin C , seteruskan meningkatkan kandungan besi(iron) dalam darah. Kehadiran besi(iron) dalam bentuk bebas (tidak bterikat dengan protein) di dalam darah boleh meningkatkan risiko kanser, penyakit jantung, dan beberapa penyakit neurologi seperti penyakit Parkinson.

KEPERCAYAAN #5: Diet yang seimbang adalah mencukupi untuk perlindungan optimum terhadap kanser.

diet

FAKTA : Walaupun diet yang seimbang adalah penting untuk mencegahkanser, namun  ianya mungkin tidak mencukupi untuk perlindungan optimum kerana:

  • Konsep diet seimbang tidak ditakrifkan dengan baik
  • Vitamin A,C,E dalam pemakanan seimbang mungkin telah rosak semasa proses penyediaannya.
  • Tahap optimum antioksidan endogen seperti glutation, alfa Lipoik asid, dan koenzim Q10 tidak boleh diperolehi daripada diet yang seimbang dan
  • semua makanan yang kita makan setiap hari mengandungi kedua-dua bahan-bahan perlindung dan toksik. Untuk memaksimumkan pengambilan bahan-bahan perlindungan dan untuk perlindungan maksimum terhadap kanser, supplemen tambahan, termasuk antioksidan, perlu digabungkan dengan diet yang sihat

images (2)k

Oleh yang demikian, berbincanglah dengan doktor dan ahli farmasi anda sebelum mengambil keputusan untuk mengambil sebarang supplemen tambahan.

Posted in Uncategorized

Masalah Keputihan: Punca, simptom, rawatan.

Salam sejahtera pembaca-pembaca yang manis..

Salah satu penyakit yang perlu dikenal oleh kaum wanita adalah Masalah Keputihan. Walaupun tidak semua Keputihan memerlukan rawatan, namun dengan mengenal dan mengetahui mengenainya sekurang-kurang kita dapat mengambil langkah awal bila terjadi kepada kita.

Image

Maka dari itu, pertama skali haruslah dibezakan dahulu, keputihan yang normal terjadi pada setiap wanita dan yang mana tidak. Keputihan Vagina atau dalam bahasa medicalnya disebut leukore atau flour albus, adalah cairan yang keluar dari vagina/liang kemaluan secara berlebihan. Dalam keadaan normal, cairan ini tidak sampai keluar, namun belum tentu cairan yang keluar tersebut merupakan suatu penyakit.

Image

Pada kesempatan kali ini, penulis akan cuba mengupas tentang jenis-jenis Keputihan berdasarkan simptom-simptom yang boleh dilihat. Gejala tersebut boleh diamati dari sifat cecair yang keluar ketika berlakunya keputihan. Sumber cecair boleh berasal dari vagina, cecair pangkal rahim, cecair uterus, dan cecair yang berasal dari tiub falopio.

  • Bila cecair yang keluar berwarna jernih, berlendir banyak tetapi tidak berbau maka hal ini merupakan sesuatu yang biasa terjadi ketika hampir hendak period, hormon estrogen yang berlebihan dan stress. Keputihan seperti ini juga sering dijumpai pada wanita hamil.Image
  • Jika cecair yang keluar seperti susu kental, likat, sangat banyak dengan bau yang tidak begitu mencolok maka kemungkinan telah terjadi radang pada serviks/pangkal rahim (servicitis) dan vagina (vaginitis).
  • Cecair yang keluar berwarna coklat, cair seperti air, sangat banyak dan lembab, maka kemungkinan wanita tersebut menderita vaginitis, servisitis, gangguan pembuluh darah pada serviks, endometriosis dan kesan rawatan radiasi ketika merawat kanser. Warna coklat timbul akibat perdarahan yang terjadi akibat masalah-masalah tersebut. Ini perlu kepada perhatian dan rawatan doktor
  • Bila cairan berwarna kelabu dengan cebis/carik darah, cair seperti air, sangat banyak dan berbau busuk yang keluar dari vagina, maka kemungkinan wanita tersebut mempunyai ulser vagina, vaginitis. Kemungkinan lain yang sangat perlu diperhatikan adalah kemungkinan kanser benign. Segeralah mendpatkan kepastian dari doktor anda.
  • Jika cecair yang keluar berwarna merah muda, cair, sangat banyak tetapi tidak berbau maka kemungkinan telah terjadi infeksi bakteri non spesifik. Gejala ini juga timbul saat seorang wanita kelebihan hormon estrogen. Untuk masalah ini, rawatan antibiotik biasanya akan dimulakan oleh doktor anda
  • Bila cecair yang keluar putih, cair berbintik bintik banyak, berbau hanyir disertai dengan rasa nyilu atau sakit ketika membuangImage air kecil serta gatal di sekitar kemaluan maka kemungkinan wanita tersebut menderita infeksi yang disebabkan oleh opportunistic fungus/kulat. Candida albicans adalah kulat yang paling sering didapati di kemaluan seorang wanita terutamanya wanita hamil kerana ketika hamil paras hormon yang tinggi akan menyebabkan pH di kemaluan wanita terganggu seterunya menyebabkan opportunistic fungal akan mula menyerang. Untuk masalah ini, rawatan dengan anti-fungal (Fluconazole tab, Clotrimazole vaginal tab,Candid V cream) samada ditelan ataupun dengan menggunakan pessary akan diberikan oleh doktor.
  • Bila cecair yang keluar berwarna kuning kehijauan, berbuih, merah, sangat banyak, gatal, berbau busuk dan terasa sakit apabila ditekan pada sekitar kemaluan serta kemerahan pada vagina, maka kemungkinan telah terjadi infeksi yang disebabkan oleh kuman protozoa Trichomonas vaginalis.
  • Terakhir, bila cairan yang keluar berwarna kuning, kental, sangat banyak, terasa panas dan gatal pada kemaluan, sakit apabila ditekan pada daerah sekitar kemaluan, nyilu/sakit ketika membuang air kecil, maka kemungkinan besar wanita tersebut mengalami jangkitan kuman yang disebabkan oleh Nisseria Gonorrhea. Rawatan biasanya menggunakan antibiotik dari group penicillin

Dah dapat gambaran sedikit sebanyak tentang perbezaan Keputihan? Bagus.. Lepas ni kalau nampak macam lain macam je, cepat-cepatlah dapatkan nasihat dari doktor ye.

Tapi, kalau keputihan normal, walaupun ianya tidak membahayakan nyawa, saya yakin ramai berasa tidak selesa bila menghadapinya. Keputihan akan menyebabkan kita rasa rendah diri kerana kita risau orang berdekatan dengan kita akan dapat menghidunya. Dibawah ni, saya kongsikan beberapa tips untuk mengurangkan gejala keputihan.

1) Cuba cari cara untuk mengurangkan stress yang anda hadapi dengan cara yang anda selesa. Mungkin dengan berendam didalam air suam atau meluangkan masa untuk berurut dan bersauna di spa sekali sekala.

2) Ambil vitamin C dengan dos yang lebih tinggi dari biasa. Ketika stress, kadar penyerapan vitamin C dalam badan akan menurun secara mendadak. Vitamin C seperti yang kita tahu merupakan booster kepada immune system kita. Immune sistem yang lemah menyumbang kepada ketidakstabilan emosi juga memudahkan kita diserang kuman. Lebih lanjut mengenai vitamin C, sila baca di sini

ImageImage

3)Boleh ambil supplemen seperti alfalfa atau klorofil untuk membantu masalah keputihan. Alfalfa mempunyai antibacterial dan antifungal effect. Ianya juga pencuci darah yang agak effective. Pengambilan alfalfa sebagi diet harian daapat membantu mengurangkan masalah keputihan yang disebabkan oleh jangkitan kuman.

Image

4) Guna pantyliner berherba yang dibuat dari 100% kapas. kapas dapat menyerap lendir dan cecair keputihan dengan lebih effective dari gel. Herba yang terkandung dalam pantyliner tersebut sedikit sebanyak dapat membantu mencuci dan mengurangkan kegatalan yang dihadapi wanita tadi.Image

5) Cuci Miss V dengan air rebusan daun sireh yang masih suam. Sireh memang diakui mempunyai kesan antibacterial dan petua ini telah diamalkan secara turun temurun oleh nenek moyang kita. Ianya juga dapat menaikkan seri wajah wanita tadi. Miss V sihat, Seri wajah juga akan meningkat!

6)Gunakan pembersih wanita yang berubat seperti Candazole v feminine hygiene

Produk Shaklee pun ada yang boleh membantu masalah ini:

AlFalfa + Sustained released Vitamin C.. Saya namakan set ni SET MISS V SIHAT…

Image

Ada lagi tawaran hebat:

– Konsultasi kesihatan secara percuma dari ahli farmasi yang bertauliah dan berpengalaman

– Percuma keahlian Farmasi Ideal yang melayakkan anda mendapat harga disskaun menarik untuk produk supplemen dan rehaabilitasi

-Percuma Foot Detox sebanyak 5 pasang..

– SMS/whatapps laju2 kalau nak dapatkan harga kawan2!

p/s: Segala maklumat yang disiarkan adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Tidak boleh digunakanuntuk menggantikan nasihat dari doktor anda. Maklumat bukan bertujuan untuk mendiagnose, mahupun merawat penyakit.

Sebarang pertanyaan boleh diajukan di ruangan komen ataupun boleh hubungi saya secara telefon/sms/whaatapps di 013-2092866

atau menelefon kedai kami 03-51665866 atau walk in ke kedai kami di No 10, Jalan Nagasari E36/E, Desa Latania, 40470, Shah Alam, Selangor

Semoga entry kali ini membantu anda!